Chute de vélo

Le vélo est un excellent moyen de rester en forme, de réduire votre empreinte carbone et de vous déplacer facilement dans les villes.

Avec l'essor des vélos électriques (vélos électriques), de plus en plus de personnes descendent dans la rue, alliant puissance du pédalage et assistance motorisée.

Cependant, le cyclisme comporte certains risques, tant sur un vélo classique que sur un vélo électrique. Les chutes peuvent survenir pour diverses raisons ; certaines peuvent être évitées si vous disposez des connaissances et des précautions nécessaires.

Cela dit, voici quelques-unes des causes les plus fréquentes de chute d'un vélo, les moyens de les éviter et, enfin, les préoccupations spécifiques liées aux vélos électriques.

1. Surfaces inégales ou glissantes

La cause la plus insidieuse des accidents de vélo est sans aucun doute le béton ou toute autre surface de sol irrégulière ou glissante.

Une route mouillée, du gravier ou de la glace réduit considérablement la friction, augmentant ainsi le risque de dérapage.

L'augmentation de la vitesse et du poids potentiel des vélos électriques pourrait exacerber cette probabilité en rendant le contrôle plus difficile sur des surfaces imprévisibles.

Comment l'éviter :

• Gardez un rythme lent lorsque les conditions météorologiques sont mauvaises et prenez toujours votre temps dans les virages.
• Investissez dans un pneu offrant une adhérence et une traction exceptionnelles, surtout si vous roulez sur tous les types de terrain.
• Faites attention aux marquages routiers peints ainsi qu'aux surfaces métalliques telles que les couvercles de trous d'égout ; ceux-ci sont extrêmement glissants par temps humide.

2. Pannes d'équipement

Une défaillance soudaine des freins ou un glissement de chaîne sont normalement annonciateurs d'une catastrophe. Une autre possibilité est la crevaison des pneus ou un châssis fragile qui ne peut pas supporter votre charge et celle de votre chargement.

Dans le cas d'un vélo électrique, une panne de batterie ou de moteur peut augmenter le facteur de risque. Un mauvais entretien est la principale cause de ces défaillances, c'est pourquoi des contrôles de routine sont nécessaires.

Comment l'éviter :

• Prenez soin de votre vélo : vérifiez la pression des pneus, les freins et la chaîne avant chaque voyage.
• Si vous conduisez un vélo électrique, celui-ci doit être équipé d'une batterie non amovible et correctement équipée avec un moteur entièrement fonctionnel.
• Planifiez des mises au point professionnelles, surtout si vous êtes un cycliste assidu ou un livreur.

3. Manque d'expérience ou techniques inappropriées

Outre une bonne technique, l'équilibre et la coordination sont des compétences qui prennent du temps à se développer.

Par exemple, la plupart des blessures causées par une chute à vélo touchent des enfants, probablement par manque d'expérience. Heureusement, la plupart de ces blessures étaient légères, puisque seulement 27 % d'entre elles ont entraîné une visite à l'hôpital.

De plus, avec l'augmentation de la puissance, les vélos électriques peuvent être intimidants pour les nouveaux conducteurs, ce qui peut affecter les vélos en mauvais état ou qui dépendent trop des moteurs.

Comment l'éviter :

• Entraînez-vous dans un endroit sûr et ouvert avant de vous aventurer dans les rues animées, surtout si vous débutez en vélo.
• Apprenez à freiner, à prendre les virages et à garder l'équilibre à basse vitesse.
• Commencez par un niveau d'assistance moteur plus faible sur votre vélo électrique jusqu'à ce que vous soyez en confiance.

4. Collisions avec des véhicules ou d'autres cyclistes

Les rues très fréquentées et les pistes cyclables étroites et bondées sont dangereuses. Les collisions se produisent généralement à cause d'un manque d'attention ou d'une mauvaise communication.

Le Administration nationale de la sécurité routière (NHTSA) rapporte que 1 105 cyclistes ont perdu la vie dans des accidents de la route en 2022, ce qui démontre l'extrême danger que représente ce type d'accident.

Les vélos électriques se déplacent plus rapidement que les vélos classiques et, par conséquent, le cycliste doit être très prudent.

Comment l'éviter :

• Respectez toujours le code de la route et conduisez de manière prévisible.
• Signalez les virages ou les changements de voie à l'aide de signaux manuels ; signalez en établissant un contact visuel aux intersections lorsque vous traversez.
• Faites attention à tous les autres cyclistes et voitures et évitez-les.

5. Distractions et manque de concentration

Les distractions à vélo, qui impliquent de consulter son téléphone, de régler les paramètres d'un vélo électrique ou de ne pas prêter attention à la route, sont devenues une tendance répandue de nos jours.

Malheureusement, ces facteurs contribuent également à un nombre important de chutes à vélo.

Comment l'éviter :

• Fixez votre téléphone sur un support de guidon si vous devez naviguer avec celui-ci, et n'ajustez les paramètres qu'à l'arrêt complet.
• Familiarisez-vous avec les commandes de votre vélo électrique avant de rouler ; ne les manipulez pas lorsque vous vous déplacez.
• Portez une attention particulière à votre environnement à tout moment, en particulier en ville.

6. Obstacle soudain sur la route

Les cyclistes peuvent être confrontés à des dangers imprévus tels que des nids-de-poule, des débris et même des animaux. Les personnes utilisant des vélos électriques se déplaçant à des vitesses accrues peuvent ne pas être en mesure de réagir à temps.

Comment l'éviter :

• Gardez les yeux tournés vers l'avant et scrutez la route pour détecter d'éventuels obstacles.
• Lorsque vous empruntez des routes ou des sentiers qui ne sont pas en bon état, ralentissez. Allez-y plus lentement lorsque vous traversez des sentiers boisés.
• Avertissez les autres si nécessaire en faisant sonner la sonnette d'un vélo ou en klaxonnant.

7. Exagération de confiance et comportements à risque

L'excès de confiance peut mener à des actions dangereuses telles que des excès de vitesse imprudents, des virages brusques ou même des tentatives de cascades.

Les vélos électriques, alimentés par leurs petits moteurs, peuvent inciter leurs conducteurs à dépasser leurs limites, ce qui peut avoir des conséquences dangereuses.

Comment l'éviter :

• Connaissez vos limites et roulez dans les limites.
• Utilisez l'assistance motrice de manière responsable, en évitant les accélérations brusques ou les vitesses élevées dans les zones bondées.
• Si vous conduisez un vélo électrique, conduisez dans les limites légales.
• La sécurité ci-dessus est mise en évidence, à tout moment.

8. Visibilité et éclairage médiocres

Faire du vélo la nuit ou par temps brumeux augmente le risque de chutes et de collisions accidentelles en raison d'une visibilité réduite, ce qui peut être dangereux pour vous et pour les autres.

Cela est vrai, d'autant plus que les vélos électriques sont principalement utilisés pour les trajets tôt le matin et le soir.

Comment l'éviter :

• Assurez-vous que les feux avant et arrière de votre vélo sont suffisamment lumineux pour vous permettre de voir en cas de faible luminosité.
• Portez des réflecteurs ou des vêtements de couleurs vives pour être plus visible.
• Dans la mesure du possible, évitez de faire du vélo dans des conditions météorologiques extrêmes, comme la neige, les fortes pluies et les vents violents.

La catégorie la plus menacée

Bien que tous les cyclistes soient susceptibles de se blesser, le nombre de chutes à vélo ne semble pas être signalé chez les livreurs.

Les recherches du Phare a révélé que le nombre de blessures liées à la bicyclette chez les livreurs semble être nettement plus élevé qu'on ne le pensait auparavant.

Diverses sources citent des pourcentages variables de blessures, mais il semble que cela soit dû au faible pourcentage de livreurs signalant leurs blessures.

Cela est probablement dû au fait que la plupart des coureurs n'ont pas d'assurance maladie dont disposent les autres coureurs. Ils préfèrent donc garder le silence sur leurs blessures, du moins aux yeux des officiels.

Les coursiers constituent le groupe le plus vulnérable pour plusieurs raisons. L'une des raisons est que la plupart des livreurs utilisent leur vélo ou leur vélo électrique tous les jours, ce qui augmente le risque d'accident.

Une autre raison est que les livreurs travaillent généralement tôt le matin ou tard le soir, périodes les plus dangereuses pour tout cycliste.

Enfin, les livreurs font du vélo sous pression, ce qui peut réduire la capacité d'attention et augmenter le nombre de blessures.

Dans les deux cas, il semble que nous devrions prendre la sécurité des livreurs plus au sérieux.

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Conclusion

Avec les mesures de précaution appropriées, vous pouvez éviter de tomber d'un vélo et vous éviter de graves blessures.

La connaissance des causes les plus fréquentes de chutes vous aidera à adopter les meilleures pratiques, ce qui réduira considérablement les risques d'accident. Les utilisateurs de vélos électriques doivent particulièrement prêter attention aux caractéristiques de leur vélo, qu'il s'agisse de la puissance du moteur ou de la sécurité de la batterie.

N'oubliez pas que si l'accident survient et que vous ressentez une quelconque gêne, telle que des douleurs au dos, aux bras ou aux jambes après un accident de vélo, ou si vous êtes tombé d'un vélo et que vous vous êtes cogné la tête, contactez immédiatement votre médecin.

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